Aqui termina la primera lección de este curso de Introducción a la Meditación.

Es posible que te sepa a poco... es normal, acabas de arañar simplemente la piel del fruto de la meditación.

Estás aprendiendo a relajarte y luego ya aprenderás a meditar.

Pero puedo asegurarte que, si perseveras, lo que conseguirás es mucho mejor de lo que puedas imaginarte jamás. Doy fe.